Dinh dưỡng

Ăn trưa có quan trọng?

Ăn trưa dường như là một chủ đề gây tranh cãi nhẹ. Vậy chúng ta cần phải ăn trưa không? Đối với một số người, ăn trưa là bữa ăn

Tầm quan trọng của thực phẩm giàu canxi

Trong cơ thể, 99% lượng canxi được lưu trữ trong xương và răng, còn lại 1% được sử dụng cho quá trình tế bào. Trẻ em cần lượng canxi nhiều

Những thực phẩm lành mạnh cho bữa sáng

Một bữa sáng lành mạnh sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả. Và dưới đây là danh sách những thực phẩm tốt cho

4 tiêu chuẩn của thực phẩm thiết yếu

Bản thân các loại thực phẩm này cấu tạo thành một thành phần không thể thiếu của chế độ ăn uống và là các món chính trong bữa ăn hàng

Đậu nành không nấu kỹ gây ngộ độc

Nếu không được đun nấu chín kỹ, các thành phần độc hại vẫn tồn tại trong đậu nành, nếu là sữa đậu nành càng cần đun kỹ nếu không dễ

Những điều bạn nên biết khi ăn cam

Cam được coi là loại trái cây rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn không nên chọn ăn cam để thay thế các loại trái cây hoặc thực phẩm